Иногда мы чувствуем себя не в тонусе: на самые привычные заботы не хватает сил, любимая работа не радует, а развлечения не приносят удовольствия.
Обращения к врачам не дают результата: доктора только разводят руками не в силах определить характер заболевания и объясняют всё усталостью и постоянным стрессом. Однако есть куда более веская причина подобной слабости – отравление организма шлаками и токсинами.
Долгие годы мы проводим в городе, где экологические условия оставляют желать лучшего. Вредные и ядовитые примеси содержатся в воде, пище и даже воздухе, которым мы дышим. Все эти токсины накапливаются в организме со временем и приводят к снижению самочувствия, потере тонуса, ослаблению иммунитета.
Как бороться с этим медленным ядом? – Поможет только очистка организма. Для этой процедуры не требуется ни особых условий, ни дорогостоящих препаратов. Единственное, что действительно важно – привычка к самодисциплине, ведь в процессе очистки придется придерживаться строгого режима питания.
Проще всего добиться положительных результатов в короткий срок с помощью очистительного голодания. Не стоит путать его с диетой, ведь голодать можно только ограниченное время. Для начинающих оно составляет всего 2-4 дня, однако длительность голодовки можно довести при желании и до двух недель. Впрочем, проводить без пищи такие рекордные сроки – удел энтузиастов; новичкам от столь длительного голодания лучше воздержаться.
В период голодовки очистка организма проходит ускоренными темпами. В обменных процессах сжигаются жировые прослойки, в которых обычно и накапливаются токсины и шлаки. Благотворное влияние голодание оказывает на кишечник и желудочный тракт. Патогенные бактерии и микроорганизмы, лишившись питательной среды, погибают. Гибнет также и часть естественной микрофлоры, однако её организм без труда восстановит в короткие сроки.
Конечно, к методике голодания стоит с осторожностью прибегать тем, кто страдает заболеваниями желудка или кишечника. Если вы недавно перенесли тяжелую болезнь и не успели восстановиться – непременно проконсультируйтесь с врачом до начала голодания. Совсем не лишним медицинский мониторинг будет и для здоровых людей: так вы сможете оценить, насколько эффективно проходит процесс голодания.
Заканчивать очистительное голодание в одночасье нельзя – заработаете серьезные проблемы с пищеварением. Это правило работает даже в том случае, если вы воздерживались от пищи всего пару дней. В первое время после голодовки рацион должен состоять из фруктов, овощей и салатов. Ограничивать себя стоит и в количестве пищи, постепенно увеличивая его до вашего привычного размера порции. Несколько дней после голодовки лучше не употреблять «тяжелых» углеводов и жиров: хлеба, выпечки, жареной пищи, масла, майонеза… Людям в возрасте придется отказаться также от молочных продуктов, яиц и жирного мяса.
Свою эффективность и безопасность доказала очистка организма употреблением различных биологических добавок. Все эти препараты не считаются лекарствами и продаются без рецепта. По своему действию они могут серьезно отличаться: некоторые добавки выступают в качестве естественных антиоксидантов, другие способствуют эффективному сжиганию жиров, третьи – очищают организм от паразитов.
Доверие к всякого рода БАДам сегодня немало подорвано наличием на рынке недобросовестных производителей. Обычно при покупке таких добавок можно следовать простому правилу: все средства, которые можно приобрести в аптеке, гарантированно безопасны и не нанесут вреда организму при употреблении в соответствии с инструкцией.
Биологические активные добавки компании Nature's Sunshine Products это то, чему можно доверять. Они отличаются превосходным качеством и отвечают самым высоким требованиям.
Комментариев нет:
Отправить комментарий