Продуктовый набор стройной жизни

Человек, который со вниманием относится к питанию, рискует остаться голодным или же нарушить свои принципы в ситуации, когда "правильная" еда внезапно закончилась. Чтобы избежать подобных  ситуаций, стоит всегда иметь гарантированный запас продуктов для разнообразных диетических блюд и следить за их своевременным

пополнением.

Например, у меня на кухне всегда в наличие:

На полках:

злаки и бобовые: овсяные отруби, коричневый рис, зеленая гречка, овсяная крупа и хлопья длительного приготовления,

чечевица разных сортов, фасоль, маш, нут, цельнозерновые и ржаные макароны, перловка;

мука: цельнозерновые пшеничная и ржаная, нутовая;

масло: оливковое нерафинированное, рапсовое рафинированное;

уксус: винные белый и красный, яблочный;

консервы: тунец и горбуша в собственном соку, печень трески; стерилизованные помидоры, удобнее без шкурки, 

томатная пассата; оливки;

специи: мельнички с перцами, прованскими и итальянскими травами, базилик, сушеные чеснок и укроп, карри, зира, кориандр и много других;

семена и орехи:семя льна, тыквы, мак, кунжут, орехи грецкие, кедровые, миндаль, фундук; агар, стевиозид, какао-порошок, корица, ванилин, экстракты и эссенции;

ассортимент фруктовых чаев.

Продлеваем молодость!

У каждой женщины есть мечта, которая объединяет нас всех: оставаться как можно дольше молодой и свеженькой, чтобы окружающие с завистью давали нам возраст как минимум лет так эдак на 5 — 10 меньше реального. Тщательный и регулярный уход, конечно, приносит свои плоды, и все же возрастные враги не дремлют. Носогубная зона, веки, подбородок, как бы нам этого не хотелось, все равно напоминают нам о нашем возрасте.

Веки. Свою первую раннюю морщинку мы замечаем у глаз. И часто это случается уже ближе к 30-ти годам. 

Причиной служит: тонкая чувствительная кожа, строение лица, неправильный уход. Как же нам продлить молодость и свежесть взгляда?